Training tips in tijden van Corona

De organisatie van de 10 van Noordwijk helpt je graag in deze Corona tijd! Hieronder een aantal tips:     - Doe geen groepstrainingen, maar train hooguit met twee personen en op 2 meter afstand van elkaar - Vermijd hardlooproutes in drukke gebieden - Loop met een ruime boog om mensen heen - Verminder de intensieve trainingen. Jouw immuunsysteem moet je zeker in tijden van het virus niet verzwakken - Train een blok van 4 weken een keer anders, laat je vaste rondje een keer los en train…

Lees meer